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香港禮拜天的沙田反送中遊行結束後，有部分示威者不離開，警方驅離時爆發衝突，罕見地跑入購物中心內逮人，嚇壞在裡面吃飯逛街的民眾，有人向媒體投訴，她帶爸媽去用餐竟然被警棍擊中，家人都被嚇哭了。沙田新城市廣場周日晚間，人潮卻比禮拜六更多，原來是警民在商場內上演全武行。示威者把雨傘當武器，對防暴警察的盾牌左一下、右一下的揮打，還有一名男子的衣服被警方撕裂，百貨公司變成摔角擂台。其他示威群眾趕到，拿起木棍朝警方打，試圖營救同伴，現場有警察被打，也有民眾被警棍圍攻，一看到另一方有人落單，馬上走向前，一陣暴打。現場民眾：「不要打，夠了，夠了，夠了，夠了。」警察趕快把自己人拖出去，也有員警額頭、眼睛四周被打到流血，一片混亂中，有警察彈夾還掉了。只要有示威民眾被抓走，現場氣氛就變得很緊張。示威民眾：「放人，放人，放人。」人數較少的警察被民眾包圍，趕緊拿起胡椒噴霧狂灑，有示威者被嗆到倒地。原本寧靜的商場，變得血跡斑斑，還在裡面逛街、用餐的民眾很不滿，向香港商業電台投訴，一位李小姐帶家人來用餐，卻被員警喝斥，她懷疑一行人可能穿深色衣被誤認成示威人士，她跟爸媽都被警棍打到背部受傷，嚇到痛哭之後警方走到商場二樓抓人被民眾砲轟。示威群眾：「走吧，走吧，黑警，黑警。」警務處處長盧偉聰凌晨到醫院，探視受傷員警，罵暴徒失去理性。警務處處長盧偉聰：「當一個員警跌在地，仍然繼續不停踢他，不停打他，我們一個同事更被一個暴徒，咬斷了其中一截手指。」示威者把便衣警從電扶梯上，飛踢到下方，之後十多人圍毆，幸好這時候有一名戴安全帽的攝影記者，不顧自身安危，用肉身保護警察叫民眾不要打了，救了員警一命，但警察跟人民。民眾：「走啊。」之間沒有尊重，更遑論信任，白天在沙田附近的遊行，也有市民忍不住怒火，對警察丟狗糧，對員警高喊。示威群眾：「香港警察，知法犯法。」而示威團體對警察的不滿，最終其實還是回歸到這個人身上。示威者：「一定是要撤回(逃犯條例)，不可以再用語言偽術，去欺騙我們香港人。」惡法不撤，香港的示威與暴力衝突，沒有結束的一日。更多 TVBS 報導沙田商場化身格鬥場 香港警民混戰衝突濺血 香港反送中警民暴力衝突 民陣強烈擔憂 港鎮暴警衝入商場 警民混戰衝突濺血 港抗爭遍地開花！ 沙田遊行警民再爆衝突

俄羅斯今天從哈薩克貝康諾太空發射場（Baikonur Cosmodrome）發射太空望遠鏡Spektr-RG。這項與德國的聯合任務意在取代今年1月失去控制的望遠鏡，並觀測X射線繪製星空圖。法新社報導，俄羅斯聯邦太空總署（Roskosmos）發布在網站的影片顯示，承載Spektr-RG望遠鏡的「質子-M」火箭（Proton-M）今天格林威治時間12時30分在貝康諾發射台升空。這具超過2.7公噸的望遠鏡原定於6月21日發射，但因為電池問題兩度延後發射。由德國開發的Spektr-RG是太空觀測儀，將用來取代今年1月失去控制的「俄國版哈伯」（Russian Hubble）Spektr-R望遠鏡。俄國太空總署說，2011年發射入軌的Spektr-R望遠鏡，以研究黑洞、中子星（neutron stars）和地球磁場為目的，有助了解宇宙的擴張。Spektr-RG將接續相同任務，但也會努力完成高解析度的天空全景圖。太空總署說，以Spektr-RG觀測太空，將標誌有超過55年歷史的X射線天文學邁入新階段，並表示這個計畫將允許「全年觀察幾乎整個天球」，也就是以地球為中心，並由我們宇宙構成的假想球體。太空總署在聲明中說，這具望遠鏡的研究任務將持續6.5年，包括對天空進行為期4年的掃描，剩下的時間將在「國際科學圈的要求下」觀測太空物體。Spektr-RG將花上3個月，才能抵達距離地球150萬公里遠的觀測位置。太空總署表示，預計望遠鏡將在服役時間內，發現遍布已知宇宙的約300萬個超大質量黑洞及約10萬個大型星系團。

台北市 / 胡琪俐 李鴻杰 報導夏天到了不少人會吃水果、喝果汁解渴，以為天然就一定健康，但醫師說，其中的果糖攝如果取太多，會造成肝臟負擔，甚至變成脂肪囤積在體內，營養師也提出了每天建議量，提醒民眾別吃過頭！西瓜清涼消暑，鳳梨酸甜多汁，台灣水果王國美譽名聞遐邇，一年四季都有美味水果，但小心吃多了影響健康，關鍵就在水果中的糖。家醫科醫師康宏銘表示，幾乎只有肝臟可以代謝果糖，並將果糖轉換成三酸甘油脂，醫師說果糖攝取太多，會干擾肝臟代謝，容易造成脂肪肝，或是血中三酸甘油脂升高，營養師曾祺表示，如果攝取太多水果或果汁，會影響到痛風發作影響到尿酸代謝。營養師建議，以300C.C.的碗舉例，女生一天最多吃2碗水果，男生一天最多吃3碗水果，別吃過量以免身體受不了。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】夾腳拖鞋穿整天 疲勞疼痛易傷身夾腳拖鞋穿整天 疲勞疼痛易傷身更多健康相關新聞嗑柿子胃長「石頭」 醫：每天喝可樂不只香腸不能配養樂多 這些都不能吃壓力又大怎麼辦 睡前三動作可助緩解錯誤減肥恐折壽 少吃這個死亡率提高亂用潔牙粉 當心染蜂窩性組織炎今日最夯新聞流量前3名郭台銘恭喜韓國瑜 沒說下一步洪慈庸感慨：4年辛苦是為什麼騙全台3萬人 撈20億人去樓空＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【吳堂靖╱台北-東京調查採訪】灃食公益飲食文教基金會長期關注飲食教育，推動「營養5餐」計畫，從製作食育手冊、舉辦分隔式餐盤競賽、打造食育教室，到今年舉辦「2019灃食SUPER校廚大賽」，倡議校廚正名運動、改善勞動條件，由下而上，攜手學校、家長及政府單位共同成長，為台灣飲食教育端出一盤盤好料。2019灃食SUPER校廚大賽以「失寵食材」為主題，考驗校廚烹飪技巧以及創意，賽後還邀請前3名隊伍及校長前往日本取經，並培訓前12強為種子隊伍，導入灃食「營養5餐」食譜。另外，還安排灃食美味革新主廚林奕成入校指導，提升餐食製作效率，8月中還將舉辦校廚進階培訓營。林奕成表示，校廚每年只有8小時衛生講習，烹飪能力難以與時俱進，也常因不諳設備操作，不敢嘗試新的烹飪方式，透過入校指導，盼針對學校個別問題調整作業方式，協助校廚提升烹飪能力，也讓孩子有機會享用更多元的美食、有更多驚喜。除提升校廚技能，灃食也串起學校與家庭。灃食副執行長林芳燕表示，孩子上5天課，回家放假2天就全部歸零，意即學校教得好，若家長觀念沒變，飲食教育也難以延續，因此灃食舉辦「良食脈動講座」，另建立食育評測系統，期待教育者及家長同步提升知識，一起和孩子成長。林芳燕說，食育有賴公私部門協力，「營養5餐」計畫就是要讓孩子學習飲食均衡外，更透過學校場域，具體實踐美學品味、飲食知識、服務精神與感恩惜福，讓學生每一次用餐過程的學習，都變成食育的養分。

娛樂中心／綜合報導女星林明禎有著甜美臉蛋跟32E的魔鬼身材，小蠻腰才22吋的她，被封為「真人版娜美」，近日她為主演的電影《新年泰瘋狂》宣傳，只見她穿著黃色套裝現身記者會，中空的設計，讓女神性感小蠻腰全大方見客，不科學的好身材，再度掀起熱議。▼▲林明禎被封為「真人版娜美」。（圖／翻攝自林明禎IG）林明禎所主演的2020爆笑瘋狂喜劇《新年泰瘋狂》在馬來西亞舉辦記者發佈會，畫面中，林明禎頂著一頭招牌短髮入鏡，身上穿著黃色套裝，肚子中空的設計，辣秀白皙性感小蠻腰，還可以看到兩條深邃的馬甲線，性感指數破表，更引人注意的是，林明禎一坐下，肚子竟沒有一絲贅肉溢出，魔鬼般的雕塑身材，驚豔不少網友。▼▲林明禎一坐下，小腹依舊平坦。（圖／翻攝自林明禎IG）林明禎在記者會中透露，在劇中有一場跳水戲，雖然內心忐忑不安，但她最終決定挑戰自我，為求展現專業演員的精神，她縱身一跳，完成精采的演出，泳池邊也響起熱烈掌聲，而這次與林明禎一同搭戲的演員，是演出BL劇爆紅的泰國演員吳旭東，只見他表示很開心能與林明禎共演，更大讚林明禎很正向積極，而喜歡運動的兩人，在拍戲時，也會互相交流健身心得，林明禎笑說：「我們有很多相像的地方，對戲時不需要經過事先練習，一喊ACTION 就會有默契知道怎麼做，完全不會覺得尷尬，合作非常愉快。」▼▲林明禎與吳旭東都相當喜歡健身。（圖／翻攝自林明禎IG）更多三立新聞網報導染病後復出！混血女星下面「僅穿內褲」…一彎腰豪乳全掉出辣妹「下衣失蹤」逛超市！一轉身…竟是零偽裝南韓大咖女神太腰瘦！雞排妹下半身「只穿內褲」…胸部以下全被看光光林明禎穿童裝背心扣子關不上 一彎腰…炸出「邪惡溝溝」

日本女星深田恭子近來話題不斷，除了感情生活受到注目之外，也頻頻為新戲《魯邦的女兒》宣傳。日前她在節目宣傳時，被翻出她15歲時與金城武在戲中激吻70秒的影片，雖然事隔多年，仍讓她當場羞得臉都紅了。14歲出道的深田恭子，在隔年便與金城武演出《神啊！請多給我一點時間》而爆紅，她在劇中飾演因需要買演唱會門票而援交賺錢，沒想到卻因此染上愛滋病的忠實粉絲；深田恭子當時在劇中與金城武有轟轟烈烈的愛情故事，並為他生了1個小孩之後過世。綜合日媒報導，深田恭子近日在節目上回憶起當時與金城武合作時，自己才15歲，看著畫面當場就羞紅了臉，主持人坂上忍也驚訝的說「什麼？才15歲而已嗎？」製作人小岩井宏則表示，當年社會大眾對愛滋病的認識不多，不知道其實接吻是不會傳染的，所以這部劇就是為了想要傳達正確知識，才會有這些吻戲橋段；小岩並加碼爆料，聽說深田恭子在這部劇中與金城武的熱吻，其實是她的初吻，大讚她相當敬業。更多 TVBS 報導深田恭子深夜偷約男星喝酒 東窗事發恐豪門夢碎！ 金鐘視帝驚爆不倫戀？勾已婚熟女被拍嗆：沒人毀得了我 醫搖頭！1句「觀眾想看你」 男星帶傷高空彈跳 林志穎辣妻「自帶光環」買菜 市場立刻變秀場！

凶殺命案中最令人震驚的，是年僅19歲的死者女兒，親眼目賭男友砍了自己的媽媽後，竟然還跳上男友的機車，陪著他逃離現場。死者鄰居說，她們母女倆的感情很好，總是黏在一起，但是，從年經女孩的臉書上可以發現，跟男友交往7、8年的她，打從12歲就寫下，「永遠愛你」的字眼，兩人還以老公老婆相稱，甚至PO訊息說明年2月要發喜帖。愛情長跑遭母親反對，年輕女孩目賭媽媽被砍傷，真的很折磨！死者先生：「你很反對他們在一起嗎？」搖搖手，說自己沒有反對2年輕人交往，但怎麼也沒想到，女兒的男友，會因為這個理由，殺死了自己的老婆？凶殺案發生後，年僅19歲的她，目擊媽媽被砍，怎麼會跳上男友的機車，陪著他逃離呢？其實，她一開始先是甩開男友，情緒激動蹲在路邊疑似哭泣，看來像是嚇壞了，直到男友騎著機車到來，她才戴上安全帽跨上車子離開，當時，她似乎還不知道媽媽傷勢那麼嚴重，但內心的掙扎可見一斑。死者鄰居：「母女感情非常好，(真的喔？)對！都黏在一起，有看到媽媽就有看到女兒，她女兒不會騎車，都她媽媽載啊。」在鄰居眼中，母女倆感情超好，女兒去年高中畢業後待業家中，兩人幾乎黏在一起。但從女兒的臉書可以看到，打從2012年11月，就留下了我永遠愛你，想你的字句，那時候她才12歲，兩人相戀7、8年，男友總以胖胖公主相稱，甚至會叫她韓太太，期間兩人雖然曾經分手，但還是忍不住思念，今年3月他們復合，不僅以老公老婆相稱，甚至在臉書不斷張貼已結婚的訊息，還說預定明年2月結婚，到時候再發喜帖。死者鄰居：「(女兒)乖乖的，她(媽媽)為了保護她女兒，一定會反對的啊，不能因為反對就殺死啊，那不是很恐怖嗎？」鄰居揣測，媽媽寶貝唯一的獨生女，才會反對她不曾就業的男友，而乖巧的女兒，游移在親情與愛情間，她的男友知道她每天都會跟媽媽一起去買菜，竟然等在菜市場，持刀殺害她的媽媽，目擊媽媽被砍，她最後選擇陪著男友逃離？到底有沒有參與男友的預謀？現在，年僅19歲的她，已被警方列為關係人，要進一步釐清。更多 TVBS 報導大社果菜市場凶殺案 婦遭女兒男友刺死 疑不滿交往被阻刺死女友母親 男依殺人罪送辦 男酒後開曳引車撞警！ 檢未起訴殺人未遂 向女友借錢不成 男勒斃她盜領存款電嗆前妻：下個就是妳

台灣女將詹詠然和克羅埃西亞選手多迪格（Ivan Dodig）13日在溫布頓網球錦標賽混雙準決賽，以7比5、6比4擊敗對手，決賽門票到手。詹詠然和克羅埃西亞搭檔多迪格今天在溫網混雙決賽，以6比2、6比3擊敗拉脫維亞的歐絲塔潘寇(Jelena Ostapenko)和瑞典好手林德斯泰特（Robert Lindstedt），奪溫網混雙冠軍，為詹詠然生涯第4座大滿貫冠軍入袋詹詠然和多迪格是去年和今年法網混雙冠軍，列大會第8種子，昨天對決大會第5種子荷蘭選手庫爾霍夫（Wesley Koolhof）和捷克女將佩絲克（Kveta Peschke）。昨天第一盤雙方展開互保大戰，比分來到5比5，第11局由詹詠然組合成功破發，最終7比5拿下第一盤。第二盤雙方同樣分數緊咬，但詹詠然組合在第7局再度破發，儘管對手後來保下一局，但多迪格在聽牌時成功以一記愛司球結束比賽。詹詠然組合決賽對決瑞典選手林斯特（Robert Lindstedt）和拉脫維亞女將奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）。林斯特曾是詹詠然過去的混雙搭檔，現在成為場上對手。(封面圖/詹詠然臉書) 更多東森新聞報導 費德瑞戰勝納達爾！決賽對戰喬科維奇拚第9冠 溫布頓混雙 詹詠然直落二晉級決賽

日本男星山崎賢人於電影《王者天下》中飾演不惜粉身碎骨，也要奪回王位的少年將軍「信」，他不只勤練劍術，親自出演所有武打場景，更在最後決一死戰的高潮中，因為入戲太深，無預警拔刀狂斬武術指導大師坂口拓，讓對方一度招架不住。山崎賢人在訪談中，打趣向坂口老師請教打倒鋼鐵人的辦法，向來有「現代忍者」之稱的坂口拓大方曝光技巧：「除非你跟信一樣能預測彈道，不然只能在鋼鐵人穿上盔甲前打倒他。」幽默回答引發現場爆笑，師徒兩人的好交情與默契可見一斑，也讓影迷更加期待戲中毫不留情的震撼廝殺。▲山崎賢人不惜粉身碎骨奪回王位。（圖／傳影互動）為了符合奴隸出身的角色設定，山崎賢人除了鍛鍊體格，在拍攝期間更僅以雞胸肉和花椰菜果腹，激瘦10公斤成紙片人，肋骨清晰可見，山崎自曝：「這兩個月一直處於飢餓狀態。」而為了打造劍術英雄「信」的體態，他拍攝前就被禁止喝酒、吃火鍋，更戒掉所有澱粉，敬業的他表示自己是抱著必死的決心投入拍攝：「畢竟信是奴隸，體格太好是不行的！」儘管拍攝過程對身心都是極大的磨難，電影殺青的那一刻山崎仍激動淚崩：「這次把所有心力都投入進角色，不敢相信一下子就結束了。」該片故事講述西元前245年戰國時期，七國分立天下，各據一方。戰爭孤兒漂憑藉著一流的劍術，受到將軍賞賜，為秦王嬴政（吉澤亮 飾）效勞。沒想到在嬴政欲統一天下前，卻遭親王背叛，漂不僅慘遭暗殺，嬴政也因此流亡宮外！漂臨死前，曾特別叮囑嬴政，若有不測，務必找回他最信任的兒時玩伴信（山崎賢人 飾），助天子一臂之力，奪回天下。《王者天下》7月19日在台上映。更多 NOWnews 今日新聞報導 宋仲基離婚壓力大快變禿頭 近況「黑眼圈暴瘦照」流出 宋慧喬「瘦到腰快斷掉」 粉絲心疼「失控吶喊」逗她笑 宋慧喬離婚終現身 暴瘦穿洋裝硬擠微笑

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】英格蘭選手Robert Rock（羅伯特•洛克）在Lahinch Golf Club（拉辛奇高爾夫俱樂部）的六十桿之作僅僅開心了一天，隔天多打了十桿，也讓原本落後他五桿的西班牙之星Jon Rahm（霍恩•拉拇）有機可乘，後來居上贏得三年來第二座Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）冠軍盃。事實上，拉姆前兩回合的成績只有低於標準桿兩桿，遠遠落後七桿，不過先在週六攻下六十四桿，週日下午更是火力全開，狂抓八記博蒂，外帶一記老鷹，最終飆出當天最佳的六十二桿，以低於標準桿十六桿的二百六十四桿逆轉戰局，終場倒贏了奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）和另一位英格蘭人Andy Sullivan（安迪•蘇利文）兩桿。現年二十四歲的拉姆，兩年前在Portstewart Golf Club（波茲圖瓦高爾夫俱樂部）贏得首座歐巡賽冠軍，今年又征服了另一座愛爾蘭球場，笑擁第四勝，其中三場是Rolex Series（勞力士系列賽）。「我很喜歡這場比賽，」賽前世界排名十一的拉姆說道：「我喜歡這個國家，我喜歡這裡的人，每次回來比賽感覺都像在家裡一樣。」「很高興衛冕冠軍，我想塞維（巴勒斯特羅）是唯一在這座獎盃上兩度刻上名字的西班牙人，很高興和他一樣，感覺很特別。這應該是我在家裡最喜歡的其中一座獎盃，現在又拿到另一個。」今年尚未開胡的拉姆，過去兩次出賽分別在美國公開賽並列第和Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）並列第二，接著在愛爾蘭更上層樓，並登上歐巡賽積分榜首席位置，他說道：「我的狀況很好，只是前兩天沒有發揮，主要原因是推桿進不了洞，但週末完全不一樣了。」韋斯伯格和蘇利文雙雙靠著最後一洞的博蒂，收住六十六桿，以低於標準桿十四桿並列第二，而洛克的好球似乎在週日下午打完了，只抓下兩記博蒂，打出平標準桿的七十桿，成績原封不動在低於標準桿十三桿，而且還得和同胞選手Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）及西班牙的Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅）分享第四名。稍稍讓洛克安慰的是，至少獲得前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的第二張入場券，另兩位幸運兒是韋斯伯格和並列第七的另一位英格蘭人Paul Waring（保羅•瓦林）。瓦林則靠著最後一洞博蒂，收住六十六桿，以低於標準桿十二桿並列第七，否則最後一張英國公開賽門票就要讓給一桿之差並列第九的德國選手Martin Kaymer（馬汀•凱默爾）。